ウォーキングで歩く健康生活>●グルメウォーキングとは？

ウォーキングの目的は健康と体力づくりが目標の方が多いと思います。

私もその中の一人なのですが、時には少し遠いお店へ、おいしい食事
をするためだけにウォーキングに出かけることがあります。

グルメウォーキングと自分で勝手に名付けて楽しんでいます。

どこのお店に行こうかと考える段階から、グルメウォーキングは始ま
っています。

自分の住んでいる街近が掲載されているグルメ本を準備して、どの辺
りにどんなお店があるのかを探します。

場合によってはウォーキングで二時間以上掛かる場所もあり、そんな
時は無理をしないで、バス・電車を使い距離を調整しています。

目的のお店が決まれば、お昼ちょっと前か、夕暮れ時に到着するよう
に時間を調整して家を出て、ウォーキングを始めます。

私の場合は、普段より少し長めの距離をウォーキングするコース取り
をして、お腹を空かせた頃お店に到着できるよう、時間と距離を調整
しておきます。

ウォーキングに疲れてきた時に、もう少し頑張って歩けばおいしいご
馳走が待っていると自分に言い聞かせながらウォーキングを続けます。

ようやく辿り着いたお店で、お待ちかねのご馳走を食べる時の幸福感
に勝るものはないと思っています。

目的のないウォーキングも楽しいですが、このようにご褒美があるウ
ォーキングも、マンネリ化防止と新しいウォーキングの楽しさを発見
するために、時々取り入れてもよいかもしれません。